Su sabor refrescante lo hace una opción popular para los amantes de las bebidas carbonatadas. Pero, ¿es el agua con gas saludable para nosotros? Para muchos, hay una variedad de prejuicios sobre el agua con gas. A continuación te ofrecemos algunos de los falsos mitos sobre el agua con gas que debes conocer.
Mito 1: Hace que tu estómago sea hinchado, lleno de burbujas
Muchas personas afirman que el consumo de agua con gas conlleva un estómago hinchado debido a la presencia de burbujas. Sin embargo, estudios recientes muestran que el agua con gas no causa mayor hinchazón que el agua sin gas. Por lo tanto, no debes preocuparse por el hinchamiento, a menos que note una sensación de plenitud.
Mito 2: Contiene un gran número de calorías
Muchos creen que el agua con gas es una fuente de calorías. De hecho, el agua con gas es calorías cero. No hay nada más que la bebida y las burbujas, por lo que no hay ninguna cantidad significativa de calorías.
Mito 3: Afecta el nivel de ácido del estómago
Algunos creen que el agua con gas afecta el nivel de ácido del estómago, lo cual puede conducir a úlceras y otras enfermedades estomacales. En realidad, se sabe que el agua con gas puede mejorar la digestión al ayudar a relajar el esfínter esofágico inferior. Por lo tanto, es una bebida segura para consumir incluso para las personas que tienen problemas estomacales.
Mito 4: Es dañino para los dientes
Muchas personas creen que el agua con gas causa caries dentales debido a los cambios en el pH de la boca. Sin embargo, al igual que la mayoría de las bebidas carbonatadas, el agua con gas no es ningún peor que otras bebidas. Por lo tanto, no hay razón para preocuparse por el deterioro dental mientras bebes agua con gas con moderación.
En conclusión, es importante tener en cuenta que el agua con gas puede ser una gran refrescante y deliciosa alternativa a la bebida regular. Está libre de calorías, no se ha comprobado que afecte el nivel de ácido del estómago de una manera significativa ni que cause caries dentales. Por lo tanto, disfruta una copa de agua con gas cuando tenga sed con tranquilidad.
